Mustafa Kemal Atatürk, “Saðlam kafa saðlam vücutta bulunur,” demiþ. Bu söz, eðer saðlýklý olursanýz, baþarýlý da olabileceðiniz anlamýna gelir. Saðlýklý olmak için de temiz olmalý, beslenmemize özen göstermeli, mikrop ve hastalýklardan korunmak için aþýlarýnýzý olmalý, dinlenmeli, düzenli olarak uyumalý, oyun ve spora vakit ayýrmalýyýz. Bunlarý yerine getirdiðinizde ise sizin de saðlam bir vücudunuz ve saðlam bir zihniniz olacaktýr.
Elinizdeki bu saðlýk kitabýný çevrenizdeki bazý eþyalarý konuþturarak sizin için yazýldý. Amacýmýz, saðlýðýnýza dikkat etmeniz ve onu korumanýz için yapmanýz gerekenleri sizlere en iyi þekilde anlatmak.
Aile
